Классический массаж

Классическая техника массажа – это универсальный базовый набор приемов и движений, который используется для лечения, восстановления организма и профилактики различных нарушений в состоянии здоровья. Классический массаж позволяет целенаправленно воздействовать как на отдельные сегменты, так и на все тело человека.

Укрепление иммунитета, повышение упругости и эластичности кожи, улучшение кровообращения и циркуляции лимфы, нормализация психоэмоционального состояния, уменьшение боли – это только несколько положительных моментов массажа.

Эффект от классического массажа

Массаж является наиболее популярной физиотерапевтической процедурой. Это обусловлено тем, что помимо терапевтического эффекта – это очень приятная процедура, которая помогает расслабиться и приносит приятные ощущения.

Курс классического массажа уменьшает боль и отечность, предотвращает образование спаек и ускоряет процессы восстановления травмированных тканей. В течение одного сеанса можно снять мышечное и нервное напряжение, повысить функциональность опорно-двигательного аппарата, укрепить связки и суставы.

После сеанса активизируется кровоснабжение и процессы метаболизма, укрепляется иммунитет и защитные силы организма. Если отсутствуют противопоказания (в небольшом количестве они есть) его можно проводить людям любого пола и возраста. Начиная от новорожденных детей, заканчивая пожилыми людьми.

Показания для проведения массажа

Процедура назначается во многих случаях. Сеансы мануального воздействия рекомендуются при следующих состояниях:

• заболевания сердца и сосудов;
• болезни дыхательной системы;
• нарушения опорно-двигательного аппарата;
• болезни нервной системы;
• нарушения в работе пищеварительной системы;
• хронические воспаления мочеполовой системы в стадии ремиссии;
• болезни ЛОР-органов;
• нарушения обмена веществ.

Массаж рекомендуется проводить недоношенным детям, плохо набирающим вес, имеющим гипертонус мышц, врожденные патологии ОДА или нервной системы.

Виды массажа

Классический массаж выполняется в лечебных, косметических целях, для профилактики различных патологий организма, во время реабилитации после травм, либо для восстановления после активных занятий спортом. Техника и приемы, которые использует массажист зависят от показаний и состояния здоровья пациента.

1. Лечебный массаж назначается при комплексной терапии при восстановлении после различных травм, оперативного вмешательства, тяжелых заболеваний организма. Он не только позволяет быстро восстановиться после болезни, но и уменьшить боль, восстановить подвижность, улучшить общее самочувствие.
2. Гигиенический массаж проводится в целях профилактики для улучшения общего состояния и предотвращения патологический процессов. Он укрепляет иммунитет и улучшает самочувствие.
3. Косметический массаж проводится для устранения косметических дефектов лица и тела. Он улучшает тургор кожи, тонус мышц, структуру кожи. Она становится упругой, эластичной, гладкой, уменьшаются морщины и рубцы.
4. Спортивный массаж проводится для подготовки мышц к повышенным нагрузкам и для снятия мышечного напряжения после них.

Длительность сеанса классического массажа составляет 40-90 минут. Это зависит от вида массажа, объема массируемой зоны, возраста пациента. Длительного стойкого эффекта можно достичь, проходя курс из 10-15 процедур, с периодичностью 2-3 раза в год.

Как проводится массаж?

Классическая техника состоит из нескольких видов движений.

• Поглаживания. Плавные поглаживания начинают и заканчивают каждый сеанс. Вначале процедуры, поглаживая, массажист подготавливает тело, в конце – успокаивает и расслабляет после нагрузки.
• Растирание – это более интенсивные поглаживания.
• Разминание – это процесс тщательной проработки мышц и подкожных слоев.
• Вибрация. Ритмичные несильные удары благоприятно влияют на сосуды и подкожные слои.
• Растягивание тканей повышает эластичность кожи и мышц.
• Выжимание имеет сходство с растиранием, но выполняется более интенсивно.

Подготовка и проведение процедуры

При проведении массажа важна полная расслабленность пациента. В помещении должна быть комфортная температура. Массаж проводится на чистом теле, поэтому перед ним нужно принять душ с использованием скраба.

• пациент располагается на кушетке в удобной позе предварительно сняв одежду;
• массажист наносит масло или крем для массажа, для удобного скольжения рук;
• выполняется массаж зоны или тела;
• сеанс начинается и заканчивается поглаживанием.

Расслабляющую атмосферу можно усилить тихой спокойной музыкой.

Правила выполнения массажа

Массаж проводит сертифицированный специалист, прошедший специальную подготовку. Процедура проводится по определенным правилам.

• поглаживания и разминания выполняются по ходу движения лимфы;
• разминание конечностей выполняется от периферии к телу;
• живот массируется строго по часовой стрелке;
• массаж шеи делается сверху вниз в сторону ключиц;
• грудную клетку массируют от центра к подмышечным впадинам.

Противопоказания для проведения массажа

• Воспалительные и инфекционные заболевания.
• Дерматологические патологии.
• Повышенная температура тела.
• Обострение хронических болезней.
• Заболевания сосудов (тромбоз, тромбофлебит, варикозная болезнь).
• Слабость сосудистой стенки.
• Повреждения кожи в зоне массажа.
• Болезни лимфатической системы и крови.
• Менструальное кровотечение.
• Наличие камней в желчном пузыре или почках.

При беременности можно делать массаж конечностей, спины и шеи. Запрещается делать массаж лежа на животе, массировать спину и шею нужно сидя.

В многопрофильном центре «Дом здоровья» сеансы массажа выполняют профессиональные массажисты, имеющие специальную подготовку и большой опыт работы. Они предложат необходимый курс процедур в соответствии с вашим состоянием здоровья и имеющимися нарушениями. Грамотно проведенный курс классического массажа помогает добиться длительного положительного эффекта. Записаться на процедуру можно по телефону или с помощью формы онлайн записи на сайте.