Санкт-Петербург, Невский проспект, 142/2 (вход с пр. Бакунина дом 2)

ПН-ПТ: С 9:00 ДО 20:00

Как сохранить грудь красивой и привлекающей внимание в зрелом возрасте

Красивая грудьКрасивая женская грудь всегда служила предметом гордости женской половины человечества и объектом обожания мужчин и детей, но чтобы она всегда оставалась привлекательной и здоровой за грудью нужен тщательный уход. Основной физиологической функцией молочной железы является грудное вскармливание, но большую часть жизни она находится в «покое».

Красота груди напрямую зависит как от индивидуального строения молочных желез, образа жизни женщины, уровня гормонального фона, колебаний веса, так и от негативного воздействия внешних факторов – длительного воздействия ультрафиолета, отсутствия правильного ухода и неправильного питания.

Грудные железы относятся к гормонозависимым органам, и их состояние напрямую зависит также от гормонального фона. В течение жизни уровень гормонов постоянно изменяется, что связано с физиологическими особенностями женского организма (беременностью, менструальным циклом, лактацией, менопаузой), поэтому изменения претерпевают и молочные железы.

Большинство заболеваний грудных желез связано с дисгормональными нарушениями в женском организме. Наиболее распространены доброкачественные образования – мастопатия, киста и фиброма. Воспалительные заболевания (мастит, лактостаз, трещины соска) чаще всего возникают в лактационный период и вызваны погрешностями при грудном вскармливании. Особую тревогу специалистов вызывают злокачественные образования молочных желез, которые входят в первую тройку по распространенности среди женщин.

Важную роль в предупреждении болезней молочной железы играет своевременное лечение воспалительных и инфекционных заболеваний половой сферы, соблюдение личной гигиены и правил грудного вскармливания. Каждой женщине необходимо на 6-12 день менструального цикла проводить профилактическое самообследование грудных желез, а также не менее 1 раза в год проходить осмотр гинеколога и маммолога.

Факторы риска развития патологии грудных желез

Возрастные изменения грудных желез

С началом климактерического периода (после 40-45 лет) в тканях грудных желез происходят инволюционные изменения, железистая ткань начинает постепенно заменяться жировой. Замечено, что у женщин родивших 2 и более детей инволюция груди происходит более равномерно, по сравнению с женщинами, рожавшими нечасто и нерожавшими вовсе.

В период менопаузы (50-60 лет) начинает интенсивнее образовываться фиброзная ткань. После 60 лет молочные железы у женщин по структуре представляют собой нечастые млечные протоки и дольки, локализующиеся в жировой ткани. Если рассматривать соотношения структур в молочных железах, то к этому возрасту, они состоят преимущественно из жировой ткани, а фиброзная ткань занимает приблизительно 25%.

В это время кожа становится сухой, появляются морщины. Исключив действие вредных факторов и вырабатывая правильные привычки, можно замедлить процессы старения и продлить молодость и красоту груди.

Профилактика возрастных изменений грудных желез

Советы маммологаДля сохранения упругости и привлекательности груди за железами нужен ежедневный уход. Он включает выполнение комплекса упражнений, контрастные процедуры, легкий самомассаж. Кожа груди с возрастом истончается и становится сухой, поэтому необходимо постоянное использование увлажняющих кремов, а также средств защиты кожи от ультрафиолета.

В рационе питания обязательно должны быть продукты, богатые витаминами А, B6, B12, D и E и минералами, которые способствуют повышению упругости и эластичности кожи, замедляют возрастные изменения тканей и кожи груди. Важно также, следить за правильной осанкой, носить качественное белье и регулярно посещать маммолога.